Ateliers

Ayurveda & Naturopathie sur Lyon

S’initier à l’ayurveda

Je vous propose plusieurs thèmes et plusieurs formats selon vos envies. Pour un atelier sur mesure contactez-moi.
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Ateliers nutrition et cuisine ayurvédique :
Formats court (2h), 1/2 journée ou journée. Je vous invite à découvrir une autre approche de la nutrition en vous transmettant des manières de cuisiner, de goûter, de sentir; des éléments pour comprendre ; des repères pour l’appliquer dans votre quotidien
Ateliers Yoga et Ayurveda
Sur 1/2 journé ou 1 journée, avec ou sans atelier cuisine mais toujours à 2 voix avec un professeur de Yoga.
Ateliers fabriquer ses produits de soin selon l'Ayurveda
Baume, roll-on, huiles de massage... découvrez le DIY ayurvédique adapté à votre constitution.
Ateliers Bien vivre ses émotions
Avec l'ayurveda et avec d'autres approches, découvrez comment bien vivre vos émotions au quotidien.
Les ateliers du moment
Infos et inscriptions en cliquant sur le calendrier.
Vous ne trouvez pas la date qui vous convient ou souhaitez un atelier personnalisé, contactez-moi pour du sur-mesure!

Et si on respirait!

Ateliers autour de la respiration

Voilà le plus simple et le plus pratique des outils. Toujours sur soi quand on en a besoin pour peu que l'on sache s'en servir!

Formats :

Ateliers en petits groupes ou travail en binôme. Pour comprendre, sentir, découvrir, pratiquer et apprendre les respirations dont on a besoin. Thèmes différents par atelier consulter le calendrier.
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Quelques usages

Se relaxer
Réguler ses émotions
Gérer son stress
Mieux dormir
Gagner en énergie et en concentration
Etc…

Des questions, des envies, des demandes d’ateliers personnalisés…je vous invite à me contacter.

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