Ateliers

Ayurveda & Naturopathie sur Lyon

S’initier à l’ayurveda

Je vous propose plusieurs thèmes et plusieurs formats selon vos envies. Pour un atelier sur mesure contactez-moi.
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Ateliers nutrition et cuisine ayurvédique :
Je vous invite à découvrir une autre approche de la nutrition en vous transmettant des manières de cuisiner, de goûter, de sentir; des éléments pour comprendre ; des repères pour l’appliquer dans votre quotidien
- format court (2h) pour s'initier et réaliser: ghee, chapati, chutney, atchar, etc…
- format 1/2 journée : réalisation d’un repas complet, pris en commun (si possible)
- format journée : cuisine, constitutions, auto-massage, dinacharya (hygiène de vie).
Ateliers Yoga et Ayurveda
Sur 1/2 journé ou 1 journée, avec ou sans atelier cuisine mais toujours à 2 voix avec un professeur de Yoga.
Ateliers fabriquer ses produits de soin selon l'Ayurveda
Baume, roll-on, huiles de massage... découvrez le DIY ayurvédique adapté à votre constitution.
Les ateliers du moment
Infos et inscriptions en cliquant sur le calendrier.
Vous ne trouvez pas la date qui vous convient ou souhaitez un atelier personnalisé, contactez-moi pour du sur-mesure!

Et si on respirait!

Ateliers autour de la respiration

Voilà le plus simple et le plus pratique des outils. Toujours sur soi quand on en a besoin pour peu que l'on sache s'en servir!

Formats :

Ateliers en petits groupes ou travail en binôme. Pour comprendre, sentir, découvrir, pratiquer et apprendre les respirations dont on a besoin. Thèmes différents par atelier consulter le calendrier.
Les ateliers du moment
Infos et inscriptions en cliquant sur le calendrier : en cours....
Vous ne trouvez pas la date qui vous convient, contactez-moi !

Quelques usages

Se relaxer
Réguler ses émotions
Gérer son stress
Mieux dormir
Gagner en énergie et en concentration
Etc…

Des questions, des envies, des demandes d’ateliers personnalisés…je vous invite à me contacter.

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