Atelier Nutrition et Cuisine ayurvédique

Découvrez les bases de la cuisine ayurvédique et profitez de tous ses bienfaits!

En Ayurveda, la nutrition repose sur la compréhension et l’observation des éléments, des énergies du corps (doshas), des aliments et de leurs interactions. Sans perdre de vue la notion de plaisir d’une alimentation en conscience.

Cela demande de sortir du prêt-à-manger (et aussi du prêt-à-penser) tout en gardant à l’esprit qui nous sommes, d’où nous venons, où nous souhaitons aller. Il ne s’agit donc pas d’appliquer le dernier régime à la mode ou la dernière tendance “healthy” mais plutôt d’observer et d’expérimenter.

Je vous invite à le découvrir à travers la confection d’un repas ayurvédique complet cuisiné et partagé ensemble où je vous transmettrais :

• des manières de cuisiner, de goûter, de sentir
• des éléments pour comprendre la nutrition ayurvédique
• des repères pour l’appliquer dans votre quotidien

Dans la joie du partage!

Groupe de 6 personnes

Tarif : 65€ (Comprend les ingrédients (produits frais bio, locaux, de saison) ainsi que le livret support (théorie et fiches recettes).

INFO & RÉSERVATIONS : contact@rafikamousli.com