Quelques usages
Se relaxer
Réguler ses émotions
Gérer son stress
Mieux dormir
Gagner en énergie et en concentration
Etc…
Des questions, des envies, des demandes d’ateliers personnalisés…je vous invite à me contacter.
Ateliers
Ayurveda & Naturopathie sur Lyon et Villefranche-sur-Saône
S’initier à l’ayurveda
Je vous propose plusieurs thèmes et plusieurs formats selon vos envies. Pour un atelier sur mesure contactez-moi.
Ateliers nutrition et cuisine ayurvédique :
Formats court (2h), 1/2 journée ou journée. Je vous invite à découvrir une autre approche de la nutrition en vous transmettant des manières de cuisiner, de goûter, de sentir; des éléments pour comprendre ; des repères pour l’appliquer dans votre quotidien
Ateliers Yoga et Ayurveda
Sur 1/2 journé ou 1 journée, avec ou sans atelier cuisine mais toujours à 2 voix avec un professeur de Yoga.
Atelier utiliser les épices selon l'ayurveda
Epices digestives, épices "nettoyantes", épices "antidotes"... avce kit pratique
Journées Bien vivre ses émotions
Avec l'ayurveda et avec d'autres approches, découvrez comment bien vivre vos émotions au quotidien.
Et si on respirait!
Ateliers autour de la respiration :
Voilà le plus simple et le plus pratique des outils. Toujours sur soi quand on en a besoin pour peu que l'on sache s'en servir!
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