Et si son respirait!

Quand

14/01/2024  
09:30 - 17:00

Réservations

Les réservations sont fermées

Où

Les Grandes Terres
Chemin du Grand Moulin, Francheville, France, 69340

Type d’évènement

Une journée pour expérimenter tous les bienfaits de la respiration (physique, émotionnel, nerveux) grâce au yoga et à l’ayurveda.

Au programme:

  • observer et prendre conscience de sa respiration
  • pratiquer des techniques de respiration (pranayama) et lier souffle et posture
  • comprendre l’impact de la respiration au regard des 5 éléments (terre, feu, eau, air, espace)
  • traverser ses émotions grâce à la respiration
  • adapter sa pratique à sa constitution ayurvédique (Vata, Pitta, Kapha) et ses besoins
  • vivre le souffle autrement (chants, olfaction, balade nature…)

Cette journée est accessible à tous et la pratique du yoga sera adaptée à la capacité de chacun (débutant ou avancé).

Où: Au calme et au vert, aux Grandes Terres à Francheville (à 20mn de Lyon)

Horaires: Dimanche 14 Janvier 2024 de 9h30 à 17h

Pour qui : pour tous! Groupe limité à 10 personnes

Tarif : 80€ la journée

INFO & INSCRIPTIONS : contact@rafikamousli.com ou hathalyoga@gmail.com

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.