Journée Yoga & Ayurveda – PILAT

Au calme sur le plateau du Pilat, venez découvrir l’approche croisée du yoga et de l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne) pour approfondir vos connaissances et votre pratique, dans une ambiance conviviale et détendue.

Lors de cette journée, animée à 2 voix par Anne-Lise Viault, professeure de Hatha Yoga et Rafika Mousli, praticienne en Ayurveda, vous découvrirez comment les 5 éléments, les 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha) et leurs liens avec les pratiques de yoga constituent de formidables ressources pour intégrer harmonieusement ces deux disciplines millénaires dans votre quotidien, visant une vie plus saine et équilibrée.

Au programme:

• Introduction aux grands principes de l’Ayurveda et atelier autour de votre constitution ayurvédique pour découvrir et expérimenter le lien avec le yoga (asanas et pranayama)
• Pratique de Hatha Yoga équilibrée pour toute constitution ayurvédique.

Pour qui Pour tous! Pratique de yoga tous niveaux. Groupe limité à 14 personnes.
Quand? Dimanche 2 Juin 2024 de 9h30 à 16h30
Où? Saint Romain-Les-Atheux (42)
Combien? 40€ (tarif associatif!! )

INFO & RÉSERVATIONS : Martine Loison (présidente de l’association de yoga de Saint-Romain-les-Atheux) loison.martine@gmail.com