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Yoga et Ayurveda au vert

Une journée dans un écrin de verdure pour découvrir ou approfondir des manières de prendre soin de soi au travers de deux approches sœurs: Yoga et Ayurveda!

Ces deux approches font appel à nos sens, alors quoi de mieux que de se retrouver au cœur de la nature pour vous proposer une journée complète de pratique. Animée à deux voix par Anne-Lise Viault, professeure de yoga et Rafika Mousli, praticienne en nutrition ayurvédique. Au menu : pratique du yoga, réalisation d’un pique-nique ayurvédique, balade dans la nature sous le signe du yoga et de l’ayurveda…


INFOS PRATIQUES :
  • Quand : Dimanche 21 juin 2020 de 9h00 à 17h00 (repas pris en commun)
  • Où : dans une ancienne ferme, à Anse 884 route des Crêtes Hameau de Graves 69480 Anse (à 20mn de Lyon) => ici Séance de Yoga dans une grande salle lumineuse (respect de la distanciation) avec vue sur les vignes. Repas et après-midi en extérieur, au cœur de la nature.
  • Pour qui : tous les curieux intéressés par le yoga et l’ayurveda et qui souhaitent faire expérience d’une approche croisée. Groupe de 10 personnes maximum.
  • Combien : 70€ la journée. Comprend séance de yoga, atelier de cuisine ayurvédique et pique-nique, balade découverte sensible yoga et ayurveda.

DEROULE PREVISIONNEL :

*Matin (9h00-13h) :  Yoga & atelier de cuisine ayurvédique

– Séance de Yoga

– Préparation d’un pique-nique ayurvédique (produits frais bio et de saison) et initiation à la nutrition selon l’ayurveda : nous apprendrons à cuisiner selon les grands principes ayurvédiques

*Déjeuner : dégustation du repas préparé ensemble

*Après-midi : balade dans la nature sous le signe de l’Ayurveda et du Yoga

. Approche sensible des notions ayurvédiques : les éléments/ les gunas/ les saisons/ les saveurs etc… . Yoga et Pratique méditative des 5 sens avec retour à soi, son alimentation

17h00 fin de la journée

INSCRIPTIONS par mail : contact@rafikamousli.com ou viaultal@yahoo.fr (participation sur inscription : acompte de 20€ par chèque, espèces ou virement). Places limitées à 10 personnes

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09:30 - 13:30

Atelier nutrition & cuisine ayurvédique – COMPLET

La Maison du Yoga - Coeur de Ville
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Naturopathe
FENA (Fédération française
des Écoles de NAturopathie)

Praticienne en ayurveda
IFYA (Institut Français
de Yoga et d’Ayurveda)

Entrepreneure au sein de
Calad’Impulsion

Naturopathie Ayurveda Lyon et Villefranche-sur-Saône

Rafika Mousli, membre du réseau Ayurveda France, de l’association des professionnels de la naturopathie OMNES, adhère au code de déontologie de la FENA. Praticienne en Naturopathie et Ayurveda sur Lyon 3 (quartier Montchat) ainsi que sur Villefranche-sur-Saône, je vous accompagne sur votre chemin du bien-être.

Il n’est fait aucun diagnostic, aucune prescription médicale, les conseils dispensés ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

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