Pour pratiquer le yoga en tenant compte de sa constitution ayurvédique et de ses éventuels déséquilibres c’est par ici!

Yoga et Ayurveda sont deux sciences sœurs qui se sont développées en même temps et se sont influencées au fil de l’histoire. Leur point de rencontre étant une même vision holistique (corps, esprit, âme) de l’être humain abordant tous les besoins de la santé et du bien-être. Cela au travers de ce qui les relie : la force vitale (prana). Vous savez, cette même force vitale que l’on retrouve en naturopathie (et sous d’autre noms dans toutes les médecines traditionnelles)!

Traditionnellement le Yoga fait souvent partie des prescriptions dans un contexte ayurvédique, qu’il s’agisse de postures (asanas) ou de respirations (pranayama) spécifiques : 

• Les asanas (postures) favorisent l’équilibre et l’harmonie du corps. ils permettent d’augmenter la vitalité ou d’équilibrer les doshas. Ils peuvent être adaptés pour travailler sur certains organes ou parties “faibles “du corps.
• Les pranayamas (respirations) approfondissent et étendent la force vitale (prana) pour des sens, des émotions et un mental en repos. En augmentant la force vitale ils soutiennent le processus de soin.

Une bonne compréhension des constitutions ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha) permet d’adapter la pratique du yoga à ses besoins individuels.  

C’est ce que nous vous proposons de découvrir lors du prochain atelier Yoga et Ayurveda :

• Quoi? atelier de 3h co-animé par Stéphane Michel, professeur de Yoga et Rafika Mousli, praticienne en nutrition ayurvédique. Vous y découvrirez les liens entre yoga et ayurveda et surtout la mise en pratique au travers des postures et pranayama selon l’approche du Hatha yoga.
•  Pour qui? tous ceux qui s’intéressent au yoga et à l’ayurveda et souhaitent faire l’expérience d’une approche croisée.
  Groupe de 5 personnes maximum pour une pratique adaptée.
• Quand ? SAMEDI 18 MAI 2019 de 9h30 à 12h30
• Où? Maison de la Naturopathie 22 rue Claudius Penet 69003 Lyon Accès
• Combien? 50€ l’atelier 

Inscription, renseignements par mail ou téléphone: contact@rafikamousli.com ou 06 10 33 31 76 Participation sur inscription (acompte de 20€ par chèque ou espèces).